لا تيأس فلا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس فمهما اشتدت عتمة الليل سوف يبزغ الفجر وياتي النهار فالحياة لا تكون كما نريد ان تكون كأن تكون سهلة وفيها الترف والفلوس وفيها كل ما نتمناه الحياة اصعب من ذلك فكل شيئ موجود فيها لا يأتي بسهولة ودون تعب فعندما تضحك فانك تحرك الكثير من عضلات الفكين وعندما تكتب بيدك فتحرك كثير من عضلات اليدين فتخيل معي ابسط الامور تحتاج الى مجهود فمال بالك الامور الكبيرة كأن تصبح غني أو تملك مهنة أو ان تصبح دكتور أو ان تصبح رئيس شركة فكل هذه الامور تحتاج الى جهد كبير منك دون تعب دون يأس دون كلل وملل لان عندما تضع نصب عينيك هدفا وتسعى جاهدا لاجله دون يأس وتعمل بجد واخلاص سوف تصل الى غايتك وسوف يمنحك ويعطيك ربك لتعبك للوصول لمبتغاك .. وكن على ثقة تامة بأن الفشل بداية طريق النجاح وبداية طريق النهوض بذاتك وبقدراتك لان من فشلك سوف تتعلم من اخطائك وسوف تقدر بأن تضع النقاط على الحروف وتعرف ماذا ستفعل في المرة القادة فلو أحبطت ويأست من التجربة الاولى فلن تصل الى شيئ ولكن ستكون قد خسرت متعة الاحساس بنشوة النجاح ولكنك يأست ..! فحرمت نفسك من ذلك الشعور الممتع ..تخيل معي أخي القارئ انك موجود بالدنيا وكل شيئ متاح لك وموجود بين يديك ..!! أسوف تشعر بلذة الحياة بدون تعب ..! أسوف تشعر بحلاوة المشقة في الحياة ..! سوف لن تشعر بشيئ لانك لا تنتج شيئأ ..ربنا سبحانه وتعالى له حكمة من كل شيئ وفشلك في الحياة هو بلاء من الله تجازى عليه اذا صبرت واذا تنفرت وتذمرت فانك تكون قد خسرت اجر الصبر عليه ..
لاحظو معي الصورة الاتية فهذه الصورة تجسد معنى لا تيأس ..!! تجسد معنى المثابرة على الوصول لهدفك توضح عدم الكلل والياس والتعب ..! فالرجل الكبير في السن اسفل الصورة لقد تعب كثيرا واجتهد كثيرا للوصول الى الالماس ومضى كثير من الوقت ليصل الى هذه المرحلة وقطع شوطا كبيرا ولكنه بالنهاية يأس وتعب ..! فضاع كل تعبه وكل مثابرته سدى ورجع فارغ اليدين ..؟؟ وبالمقابل لاحظو الشاب في اعلى الصورة فهو من وجهة نظري مثابر نشيط لا يياس ولا يكل ولا يتعب ليصل الى هدفه لانه مصمم ان يصل الى الالماس ,, وانا اتوقع وصوله حتى لو مجرد اننا نوضع ذلك بمجرد صورة فلو وضعنا في عقولنا هدفآ واجتهدنا اليه وفعلنا ما يوصلنا اليه لسوف نصل اليه دون كلل ويأس ,, فلا حياة مع الياس ولا يأس مع الحياة ..
الـماء هو اساس الحياة فهو يشكل 70 % من مساحة الكرة الارضية والباقي يابسة حيث انك عندما تنظر الى الكرة الارضية ترى معظمها باللون الازرق حيث قال سبحانه وتعالى " وجعلنا من الماء كل شيئ حيئ " فالانسان والنبات والحيوان وحتى الجماد كلها تعتمد على عنصر اساسي وهو الماء .. فنحن لا نقدر على الاستغناء عن المياه في حياتنا اليومية من أكل وغسيل ملابس وتنظيف الجسم والحفاظ على طهارة الجسم فحيث ان جسمنا يتكون في الغالب من الماء ويتكون الماء من ذرتين هيدورجين وذرة أكسجين وعند دمجهما ببعض ينتج لنا الماء .. وهنالك الكثير من الفوائد للماء على صحة الانسان فعند شرب ماء دافئ صباحا عند الاستيقاظ من النوم فهذا يعمل على الحفاظ على صحة الجسم وتخليص الجسم من السموم وايضا يعمل على غسل المعدة والامعاء فهو بذلك مفيد جدا وايضا يعمل على استعادة الجسم لنشاطه من خلال زيادة نشاط الدورة الدموية في جسم الانسان ..
للنوم فوائد صحية كثيرة للانسان فهو يعمل على راحة الجسم واستعادة الجسم لطاقته من خلال اراحة اجزاء الجسم وتجديد خلايا الدماغ لنشاطها وترتيب ذهنه من جديد حتى يستعد ليومه التالي بشكل صحي وافضل .. وتتفاوت فترات النوم بين مختلف الفئات العمرية حيث تتجاوز العشر ساعات في سن المراهقة وتقل عن الست ساعات في سن الشيخوخة وتبلغ ما يتجاوز ال 20 ساعة في مرحلة ما بعد الولادة .. وافضل مواعيد النوم هي التي تكون بعد العشاء اي في حدود الساعة العاشرة مساءا وحتى السادسة صباحا .. حيث قال سبحانه وتعال " وجعل الليل لباسا " اي مسكن لراحة الجسد واستعادة صحته وللنوم الزائد عن حده عدة سلبيات منها ان الجسم يبقى خاملا طوال اليوم ولا يميل الى اي نشاط او اداء وظيفة وهذه من اكبر السلبيات في النوم وايضاء يعمل على اهدار الوقت في النوم الزائد حيث ان الوقت من ذهب .. وافضل وضعيات النوم على الجانب الايمن كما كان يفعل رسولنا الكريم واكثرها كراهة النوم على البطن .. لذلك اهتموآ بنومكم تعيشو يومكم بصحة وسرور ..
أحيط نفسك بكل ما هو عظيم اذا كنت تحيط نفسك بأناس يحفزونك يساعدونك لتنمو ينافسونك لتصبح أفضل .. بسببهم ستصبح عظيما ,, من ناحية اخرى اذا كنت تحيط نفسك باناس يسببون لك الاحباط يقولون لك كل الاسباب التي لن تجعلك تنجح يخبرونك أنك غير جيد بما يكفي أدعو الناس مثل هؤلاء بـ "البائسين" يستمعون الى أصدقائهم ويستمعون الى العالم المتاح لهم وقتها لم يكن لهم أمل في النجاح أبدآ لأن ما فكرو فيه لم يكن ليساعدهم حيث قلبك وعواطفك يمكن أن تخلق شيئا يمكن أن تخلق واقعآ جديدآ لم يكن موجودآ من قبل ويمكنك أن تقول سأنتظر الظروف المثالية قبل التنفيذ فالظروف لن تصبح مثالية أبدآ ..أذا كنت تنتظر الظروف لتصبح مثالية لجعل حلمك حقيقة فسوف لن تفعل شيئآ أصنع ظروفك بنفسك فسيبدو أمرآ صعب ومحبط وممل ولكن لا تستلم لانه اذا واصلت التدرب على ما تريده سوف تصبح أفضل وأفضل وسرعان ما ستجده أسهل من قبل ,,فلن تسقط بنفس القدر ولن ترتكب العديد من الأخطاء سوف تكون اسهل وسوف ترى المزيد من النتائج ,,أذا كان لديك فكرة سترى ناس في طريق حياتك مشككين لقدراتك ومهاراتك فلن يؤمنون في ما تقوم به سيقولون لك ان تفعل الشيئ الامن والاذكى وتبحث عن وظيفة وأن حلمك غير ممكن ..! سيقول الناس لا , لا , لا وسيسردون لك كل الاسباب التي لن تجعلك ناجح وهذا أمر خطير جدآ لانه لديك القليل من الشك في نفسك واذا كان ما تسمعه هو "لا" وكل ما تراه هو الظلام من حولك في نقطة ما يكون هذا هو المكان الذي يسقط فيه الكثير من الناس وهذا هو المكان الذي تموت فيه الكثير من الافكار لأن ما يحدث ان تبدأ في تصديق ما يقوله اشخاص اخرون أكثر مما تثق في نفسك فتبدأ في التفكير وتقول هؤلاء الاشخاص يعرفون ما يقولون وربما أنا مجنون وربما لا أعرف ما أقوم به وربما هذه الفكرة غبية حقآ ثم ترى في وقت لاحق شخص اخر يجني المال الكثير من فكرتك ,, فتعاقب نفسك وتقول كان يجب ان يكون أنا كنت اعرف هذه الفكرة جيدآ ولكني لم اكن واثق في نفسي وبدأت في الثقة بالمشككين ,,فكن واثقآ بنفسك بقدراتك وبأفكارك ,, لا تنظر الا الاشياء نظرة سطحية تعمق في التفكير كن منتجآ .. فهذا هو طريقك الى القمة :)
كلنا يظن ان لون السماء أزرق هو ناتج من انعكاس لون البحار عليها ولكن لنفكر قليلا فالماء في الاساس لا لون له فكيف اصبحت لون السماء زرقاء .؟ وكيف اصبح لون البحار ازرق .؟ نحن نعلم ان الغلاف الجوي مكون من غازات كالاكسجين والنيتروجين عندما يدخل الضوء الغلاف الجوي فانه يصتدم بجزئيات الغاز والذي يحدث ان جزئيات الغاز تمتص جزء من الضوء حيث ان الضوء يتكون من مجموعة من الالوان تسمى الوان الطيف من ضمنها اللون الازرق و لكن اللون الازرق له افضليه الامتصاص بسبب تردده المرتفع بعد ان يمتص جزيئ الغاز اللون الازرق يعيد الجزيئ اطلاق اللون الازرق في مختلف الاتجاهات وينشره في الغلاف الجوي وبما ان الغلاف الجوي مليئ بجزئيات الغاز هذه وبالتالي عندما تنظر السماء في مختلف الاتجاهات فانك سترى السماء زرقاء فبالتالي السماء الزرقاء تعكس لونها الازرق على البحار فيصبح لون البحر ازرق ..! وحيث تصنف كافة الالوان تصنيف رئيسي الى قسمين ,, الوان صاخبة ومتوهجة متل الاصفر والبنفسيجي والاحمر والبرتقالي والوان هادئة باردة متل الاخضر والازرق والازرق السماوي ويصنف اللون الازرق على انه أهدأ الالوان على الاطلاق في عام 2000 مدينة (غلازغو ) في اسكتلندا قامت بتغيرر لون انارة شوارع بعض المناطق للون الازرق لغرض تجميلي لوحظ فيه انخفاض حاد في حالات الانتحار والجرائم في المناطق التي اصبحت تضاء باللون الازرق ,,!وفي عام 2005 قامت بعض المناطق اليابنية بنفس الامر بعد نجاح التجربة الاستكلنديةوفي عام 2009 أجريت تجربى على أطفال عدوانيين بوضعهم في فصل دراسي أزرق اللون فلاحظوآ هدوء نسبي وانخفاض في العدوانية لدى الأطفال فاللون الأزرق هو لون الاستقرار النفسي والعاطفي يعمل كمهدئ طبيعي للاشخاص زائدي العصبية حيث جعله اللون اللون الغالب في الطبيعة حولنا رحمه منه في عباده فسبحان الله جعل اللون الذي يظهر لنا في السماء هو اللون الازرق الذي يعمل بدوره على تهدئه النفس وشعورها بالسعادة ,,
