اكل الاظافر من اغرب الحالات النفسية وطرق التقليل منها .. تعرف عليها

هنالك العديد  من الحالات النفسية التي يمكن أن يتعرض لها أي إنسان في هذا الزمان وتختلف من انسان لآخر حسب طبيعة نفسيته وحسب قدرته على مواجهة هكذا حالات ولكن من بين أشهر هذه الحالات هي أكل الاظافر بالاسنان ,,
يعتبر التوتر من أهم عوامل ودوافع هذه الحالة ،فالتوتر يخلق جوا نفسيا يجعل المصاب بهذه الحالة يأكل أظافره لا شعوريا .فمثلاً عندما تجد شخص داخل قاعة اختبار متوتراً، تراه يأكل أظافره وأيضا عند الاكتئاب والملل ,, وهذه الحالة ناتجة ببساطة عن وهن وضعف الإنسان المصاب بها  وهنالك الكثير من المضار المترتبة على هذه الحالة .فمن غير اللائق أن يراك الناس واضعاً أصبعك داخل فمك وهذا المشهد كريه جداً لدى الناس وأيضا يقلل من احترام الغير لك لأنهم سوف يعرفون أنك إنسان غير متحكم في نفسك .

وهنا سوف أطرح لكم بعض الاقتراحات لتقليل من هذه الحالة :
#اقطع وعدا بينك وبين نفسك على ترك هذه الحالة ,,لأن هذا الوعد سيكون بمثابة رادع قوي لك.
#حاول أن تكون انسان قوي من داخلك ،لا تسمح لنفسك بالشعور بالضعف والوهن وفكر بعقلك لا بقلبك.
#لو كنت من مدمني هذه العادة ضع على اظافرك ما دة طعمها سيئ ومر  حتى ان فكرت بأكل أظافرك سوف لن تستطيع.
#جاهد نفسك وتعلم فن ممارسة جهاد النفس لأنه الحل الوحيد للسيطرة على العواطف والنفسيات ..
#لو كان لك صديق مقرب أخبره بأن يذكرك دائما ويمنعك عن هذه الحالة ..
# تعلم أن تكون انسان فطن وذكي ,, فلو كنت ممن يمارسون هذه العادة بشكل كبير جدا كن ذكيا بالتعامل مع العادة ,,فمثلا قل سوف لن ااكل الاظفر المخصص للخنصر بتاتا ومع مرور الوقت سوف تجد نفسك لن تاكل كل الاظافر ,,